Aqua-Gym gehört zu den neuen Kursen. Foto: TSV Foto: Schwarzwälder-Bote

Neue "fit & gesund"-Kurse starten beim TSV Haiterbach / Anmeldungen ab sofort möglich

Haiterbach. Im Haiterbacher Hallenbad starten die neuen "fit & gesund"-Kurse Aqua-Gym am Montag, 22. September, um 9 Uhr und die neuen Aquajogging-Kurse am Mittwoch, 24. September, um 18.50 Uhr beziehungsweise Kurs 2 um 19 Uhr.

Während im Aqua-Gym kräftigende Übungen und Gymnastikelemente gegen den natürlichen Widerstand des Wassers im Vordergrund stehen, wird beim Aquajogging mit Hilfe eines Auftriebgürtels durch die joggende beziehungsweise walkende Bewegung die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt, die Ausdauer und der Energieverbrauch gesteigert und der Fettstoffwechsel für eine gesunde Gewichtsreduzierung angeregt. Anmeldungen zu Aqua-Gym unter der Leitung von Fachübungsleiterin Aerobic/Prävention Conny Raible nimmt Doris Schuon unter der Telefon 07456/693-122 entgegen. Der Kurs besteht aus zehn Treffen à 60 Minuten, die Gebühr für Nichtmitglieder wurde auf 40 Euro reduziert.

Anmeldungen zu Aquajogging beziehungsweise -walking nimmt Kursleiter Walter Haselmaier (Übungsleiter Prävention) unter Telefon 07054/24 23 oder 0160/5467893 oder walterhaselmaier@arcor.de entgegen. Der Kurs besteht aus 16 Treffen à 60 Minuten und wird von der Krankenkassen zu 80 Prozent und mehr übernommen. Auch halbe Kurse sind hier möglich, gerne kann kostenlos eine Stunde reingeschnuppert werden. Bei Bluthochdruck sollte vorher unbedingt der Hausarzt befragt werden.

Mit Fitnessmix am Morgen, LaGYM und Bodystyling in Verbindung mit Pilates beginnen am Dienstag, 23. September, gleich vier neue Kurse unter der Leitung von DTB-Trainerin Michaela Bacher. Die Kurse Fitnessmix (9 Uhr) und LaGYM (10 Uhr beziehungsweise 18.45 Uhr) finden im Fitnessraum im Stadion-Restaurant statt, Pilates aufgrund der großen Teilnehmerzahl um 20 Uhr in der Burgschulhalle. Anmeldung zu jeweils acht Treffen à 55 Minuten nimmt die Kursleiterin unter Telefon 07456/79 51 83 ab sofort entgegen.

Auch für die Kleinsten beginnen am Mittwoch, 24. September, um 9 Uhr für sieben bis zwölf Monate alte Babys und um 10.30 Uhr für Babys drei bis sechs Monate der beliebte Kurs "Babys in Bewegung" unter der Leitung von Nicole Birkle (zertifizierte DTB-Kursleiterin). Die Kleinen genießen es, im warmen Raum ihre Umgebung mit allen Sinnen zu entdecken.

Idealerweise sind die Babys nackt oder nur mit Windeln und Body bekleidet, weil sie sich so freier bewegen können. Die Eltern lernen voneinander und tauschen ihre Erfahrungen aus. Der Austausch ist ein wichtiger Bestandteil der Kursarbeit und wird von der Kursleiterin adäquat begleitet. Die Kursleiterin informiert die Eltern über die Entwicklungsschritte ihres Babys. Die Kursstunden sind geprägt durch ein facettenreiches Angebot an Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen, die dem natürlichen Bewegungsdrang des Babys entsprechen. Dies ist ein neues Programm des Deutschen Turnerbundes (DTB) und mit dem bekannten Baby-Programm "Pekip" vergleichbar. Anmeldung zu zehn Treffen à 60 Minuten (15 Minuten davor und danach für das Umziehen einplanen) an Nicole Birkle unter Telefon 07456/70 22.