Hatha-Yogakurs in Oberschwandorf

Haiterbach-Oberschwandorf. Einen Hatha-Yogakurs startet das Deutsche Rote Kreuz unter Leitung von Sibylle Stracke am Mittwoch, 25. Februar, wieder im Bürgerhaus Oberschwandorf. Hatha-Yoga ist eine bewährte und sanfte Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Yoga-Praxis besteht aus Körperhaltungen und Atemübungen sowie Entspannungsphasen und Meditation. Yoga kann unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Weltanschauung praktiziert werden. Es hilft, den Alltag gelassener und entspannter anzugehen und körperlich und geistig beweglich zu bleiben. Der Kurs ist für Anfänger geeignet, kostet insgesamt 44 Euro und findet elf Mal statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, Gymnastikmatte und ein kleines Kissen. Anmeldung bei Sibylle Stracke unter Telefon 07452/1548.