"Aerobic" und "Bodystyling" ab 30. September
Haiterbach. Als neue Trainerin der Kurse "Aerobic als Gesundheitssport" und "Bodystyling" startet Angela Adam am Mittwoch, 30. September, beim TSV Haiterbach. Die mit der B-Lizenz des DFAV zertifizierte Trainerin erlernt mit ihren Teilnehmern im Wechsel Choreografien mit Steps oder aus der Aerobic. Auch, um Fortgeschrittenen neue Ideen und Bewegungen zu bieten. Dieses Ausdauertraining fördert die Kondition, Koordination und das gesundheitliche Wohlbefinden. Beginn ist um 18 Uhr in der Kuckuckshalle.
Der Kurs "Bodystyling" startet um 19 Uhr und beinhaltet eine Gymnastik, nicht nur für die Problemzonen Bauch-Beine-Po, sondern auch für Arme und Oberkörper. Es werden mit und ohne Einsatz von Gewichten gezielte Muskelgruppen trainiert. Diese Muskelkräftigung bewirkt eine Straffung des Gewebes und fördert die ganzkörperliche Fettverbrennung.
Dies ist eine Übungsstunde ohne Konditionsteil, also auch für Untrainierte bestens geeignet. Anmeldungen zu jeweils acht Treffen à 55 Minuten nimmt Doris Schuon, Telefon 07456/693-122, entgegen. Nichtmitglieder sind willkommen, TSV-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung.