Anmeldungen für das Herbstsemester der Außenstelle in Dornstetten sind ab sofort möglich
Dornstetten. Die Kreisvolkshochschul-Außenstelle Dornstetten hat das Programm für das Herbstsemester zusammengestellt. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Erweitert wird das Programm um die neuen Kurse "Werken mit Frau Gerken", Qigong mit dem Idogostab, Fitness für die grauen Zellen, Faszien- und Stabilisationstraining sowie Ganzkörpertraining mit der Drei-Level-Methode.
Im Bereich Gestalten bietet Schreinermeisterin Silvia Gerken vier verschiedene Kurse für Kinder von acht bis zwölf Jahren an. Aus Holz werden Drachen, Krippen, Nussknacker und eine Schatulle hergestellt. Die Kurse finden am Montag- oder Dienstagnachmittag und am Samstagvormittag statt. Handwerklich geht es auch beim Nähkurs mit Jessica Kopf an fünf Abenden – alle zwei Wochen dienstags – weiter, und donnerstags wird weiter Ikebana mit Sabine Lorenzen angeboten.
Marcel Sanchez bietet dienstags Französisch für Anfänger A1, ab Lektion 3, ab 17 Uhr und Französisch für den Alltag A2 ab 19 Uhr für diejenigen an, die ihre Französisch-Grundkenntnisse auffrischen möchten. Neben der Wiederholung von Grammatik wird das Sprechen in Alltagssituationen und über allgemeine Themen geübt. Sein Englisch auffrischen kann man montagmorgens mit Irene Lau in Hallwangen oder donnerstagabends mit Detlef Oyntzen in Dornstetten. Italienisch für Anfänger geht 15-mal freitagvormittags ab Lektion 5 mit Grazia Stuber weiter. Entspannen durch autogenes Training kann man mittwochs mit Andreas Schröder, der auch zur Stressbewältigung informiert. Fitness für die grauen Zellen heißt der neue Kurs von Anneliese Bosch. Dabei werden mit dem wissenschaftlich fundierten Trainingsprogramm MAT (Mentales Aktivierungsprogramm) eine bessere Merkfähigkeit und schnelleres Denken angestrebt.
Der Beckenboden als Kraftzentrum des Körpers wird den Kursteilnehmern in Theorie und Praxis bei einer Rundumgymnastik freitagvormittags bewusst gemacht. Ein Folgekurs wird zusätzlich von Angelika Frölich angeboten, die jetzt auch mittwochabends Qigong mit dem Idogostab anbietet. Ziel sind die Verbesserung der Körperbeweglichkeit und eine Erhöhung der Flexibilität des Atemapparats.
Faszien- und Stabilisationstraining sowie Ganzkörpertraining mit der Drei-Level-Methode sind die neuen Kurse von Anja Scholz, die montagabends in der Eichenäckerschule stattfinden. Bauch, Beine, Po und Rücken werden wieder mit Anja Kreidler in der Aula des Gymnasiums Dornstetten trainiert, und Stefanie Günthner bietet außer dem Kurs in Aach wieder einen Kurs direkt in Dornstetten an. Den Kurs Zumba für Nachtschwärmer leitet weiterhin Karin Schneider. Für Frauen ab 60 leitet Annerose Trost die Gymnastikgruppe und künftig auch für Frauen ab 50 in Hallwangen. Suzanne Kinzel bietet weiterhin Pilates für Fortgeschrittene an, und Marianne Friedrich leitet die Wirbelsäulengymnastik.
Aquafitness mit Claudia Raible wird auch für Schwangere angeboten. Kindern von fünf bis sieben Jahren bringt Ingrun Schütze das Schwimmen bei. Beim Kurs Schwimmen für Erwachsene ist das Ziel die Verbesserung von Atemtechnik, Koordination und Ausdauer in der jeweils bevorzugten Schwimmart.
Weitere Informationen: www.vhs-freudenstadt.de, Telefon 07441/920 14 00