Hatha-Yoga: Kursleiterin Claudia Martins ist zertifizierte Lehrerin
Calw. Ab der ersten Oktober-Woche bietet der TSV Calw erstmals einen Hatha-Yoga-Kurs an. Beginnend am 7. Oktober findet er immer freitags von 18.30 bis 20 Uhr im Gymnastikraum der Walter-Lindner-Sporthalle statt. Claudia Martins, zertifizierte Yogalehrerin (BYV), leitet diesen Kurs.
"Yoga bedeutet Einheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele. Hatha-Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit", freut sich die 59-jährige auf ihre Kurspremiere. Sie ergänzt: "Wissenschaftlich nachgewiesen gilt Yoga als eines der besten Mittel zur Stressbewältigung. Verspannungen lösen sich und stressbedingte Rücken-, Nacken- beziehungsweise Kopfschmerzen werden gelindert oder entstehen erst gar nicht.
Gute Laune
Yoga stärkt die Abwehrkräfte, macht gute Laune und gibt Energie", berichtet Martins, die aus eigener Erfahrung von geistiger Klarheit, erhöhter Konzentration, Gelassenheit und innerer Ruhe durch Yoga-Stunden weiß.
Der Kurs Hatha-Yoga findet insgesamt zehn Mal statt und ist für Einsteiger gedacht. An Feiertagen und in den Ferien pausiert der Kurs. Neben etwas zu trinken sind lediglich Socken sowie eine Decke erforderlich. Die vollständigen Kursdetails sowie das Anmeldeformular gibt es im Internet unter www.tsvcalw.de/kurse oder auf der TSV-Geschäftsstelle.