
Balingen-Ostdorf. Die Amsel-Kontaktgruppe Zollernalb bietet im Gemeindehaus in Ostdorf einen Kurs zur Selbstbehauptung und -verteidigung für Frauen mit und ohne Behinderung an. Der Kurs wird von der Trainerin, Referentin und Autorin Barbara Götz geleitet und von Borghild Strähle unterstützt, die selbst im Rollstuhl sitzt und dadurch Erfahrungen aus der Praxis vorweisen kann.
Den teilnehmenden Frauen, die teilweise auf Gehhilfen und Rollstühle angewiesen sind, werden Strategien und Methoden aufgezeigt, wie sie beispielsweise ihr Selbstwertgefühl sowie ihr Selbst- und Körperbewusstsein steigern können. Es werden aber auch wertvolle Tipps zur Selbstverteidigung vermittelt.
Mit Rollenspielen wird die Theorie praktisch geübt. Jede Teilnehmerin muss für sich herausfinden, was sie am besten kann, um sich zu wehren. Weitere Tipps und Informationen gibt es im Internet unter www.bgoetz-selbstverteidigung.de.